ROGHAN_ZEITON-1030x644 پیشگیری از بیماری های مزمن با روغن زیتون

پیشگیری از بیماری های مزمن با روغن زیتون

پیشگیری از بیماری های مزمن با روغن زیتون

✔️باور متخصصان بر این است که التهاب های مزمن علت اصلی بسیاری از بیماری ها مانند سرطان، سندرم متابولیک، دیابت، آلزایمر و آرتریت هستند.

روغن زیتون ضدالتهاب است. زیرا شواهد متعددی وجود دارد که نشان می دهد اولئیک اسید که عمدتاً در روغن زیتون یافت می شود باعث کاهش نشانگرهای التهابی چون پروتئین واکنشگر C می شود. به همین علت با مصرف مداوم روغن زیتون می توان از پیشرفت التهاب و مزمن شدن آن پیشگیری نمود و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش داد.

✔️کاهش بیماری های قلبی عروقی

روغن زیتون فرابکر به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از اسیدهای چرب تک اشباع نشده، امگا ۳، ویتامین K و ویتامین E باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی می شود.
این مواد مغذی به وسیله کاهش التهاب، کم کردن LDL کلسترول، پایین آوردن فشار خون، کاهش لخته های خونی و نیز بهبود عملکرد آندوتلیال؛ احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند.

,

مطالب مرتبط

خواص-روغن-سیاه-دانه-1 ۵۳ خواص روغن سیاهدانه
coconut-oil-370x247 نحوه استفاده روغن نارگیل برای مو و پوست
خراطین-370x247 آیا روغن خراطین واقعیت دارد؟
AVISHAN-370x247 فواید استفاده از روغن زیتون برای سحری
خواص-روغن-خردل-370x210 خواص روغن خردل: ۲۱ فایده روغن خردل برای سلامتی، پوست و مو

دیدگاهی بنویسید

بالا